{"id":27,"date":"2016-01-08T17:32:50","date_gmt":"2016-01-08T17:32:50","guid":{"rendered":"http:\/\/oteromonzon.ch\/Massagen\/?page_id=27"},"modified":"2023-01-02T06:51:12","modified_gmt":"2023-01-02T06:51:12","slug":"sportmassage","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.oteromonzon.ch\/?page_id=27","title":{"rendered":"SPORTMASSAGE"},"content":{"rendered":"

Als Sportmassage bezeichnet man eine spezielle Form der Massage, die wie der Name schon sagt, in erster Linie im Sport angewendet wird. Mit der Sportmassage wird die Effektivit\u00e4t des Trainings erh\u00f6ht. Sie spielt somit im Training wie auch im Wettkampf eine besondere Rolle. Man setzt sie ebenfalls ein, um im Anschluss an das k\u00f6rperliche Training die Leistungsf\u00e4higkeit m\u00f6glichst rasch wieder herzustellen. Zugleich soll die Sportmassage das allgemeine Wohlbefinden des Sportlers erh\u00f6hen und die Leistungsf\u00e4higkeit steigern.<\/strong><\/span><\/p>\n

Dabei unterteilt man die Sportmassage in 4 Kategorien, die sich an Intensit\u00e4t, Dauer und Zielsetzung unterscheiden:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u2022 Trainingsmassage<\/strong><\/span>
\n\u2022 Vorbereitungsmassage<\/strong><\/span>
\n\u2022 Zwischenmassage<\/strong><\/span>
\n\u2022 Erholungsmassage<\/strong><\/span><\/p>\n

Bewirkt wird je nach Massage folgendes:<\/strong><\/span><\/p>\n

\u2022 Verbesserte Zirkulation von Blut und Lymphfl\u00fcssigkeit<\/strong><\/span>
\n\u2022 Muskul\u00e4re Entspannung<\/strong><\/span>
\n\u2022 Generelle Entspannung<\/strong><\/span>
\n\u2022 Funktionale Trennung von Muskel- und Bindegewebe (z.B. Verklebungen l\u00f6sen)<\/strong><\/span>
\n\u2022 Bildung eines starken, beweglichen Narbengewebes<\/strong><\/span>
\n\u2022 Lockerung des Bindegewebes<\/strong><\/span>
\n\u2022 Verbesserte mentale Aufmerksamkeit und Klarheit<\/strong><\/span>
\n\u2022 Aufl\u00f6sen von so genannten Triggerpunkten<\/strong><\/span>
\n\u2022 Mehr Energie<\/strong><\/span>
\n\u2022 Gr\u00f6ssere Flexibilit\u00e4t und Beweglichkeit<\/strong><\/span>
\n\u2022 Fliessendere Bewegungen (z.B. in Bezug auf die Qualit\u00e4t der Beweglichkeit)<\/strong><\/span>
\n\u2022 Schnellere Erholung<\/strong><\/span>
\n\u2022 Schmerzreduzierung<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Sportmassage (60Min.)…………………………………………………………………………………. CHF 100.–<\/strong><\/span><\/p>\n

Sportmassage (30Min.)…………………………………………………………………………………. CHF\u00a0 55.–<\/strong><\/span><\/p>\n

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Als Sportmassage bezeichnet man eine spezielle Form der Massage, die wie der Name schon sagt, in erster Linie im Sport angewendet wird. Mit der Sportmassage wird die Effektivit\u00e4t des Trainings erh\u00f6ht. Sie spielt somit im Training wie auch im Wettkampf eine besondere Rolle. Man setzt sie ebenfalls ein, um im …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":8,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-27","page","type-page","status-publish","hentry","column","twocol"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.oteromonzon.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/27","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.oteromonzon.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.oteromonzon.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.oteromonzon.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.oteromonzon.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/www.oteromonzon.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/27\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":179,"href":"http:\/\/www.oteromonzon.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/27\/revisions\/179"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.oteromonzon.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/8"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.oteromonzon.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}